Fichi secchi NANO LAZIALE BIO pr. 100gr

I fichi secchi sono un alimento ottenuto tramite un processo di disidratazione naturale, che permette di conservare tutte le qualità del frutto fresco in un formato dolce e duraturo. Essi sono una ricca fonte di carboidrati naturali e forniscono energia immediata, ideale per chi è attivo o ha bisogno di uno snack naturale. I fichi secchi contengono potassio, calcio e fosforo, essenziali per il benessere muscolare e per la salute delle ossa. Le fibre presenti nei fichi secchi aiutano a regolare il transito intestinale e contribuiscono alla funzione prebiotica, alimentando la flora batterica intestinale.

Benefici e proprietà: Grazie al contenuto di fibre e al basso contenuto di grassi, i fichi secchi sostengono la digestione e aiutano a mantenere l’energia stabile. Le loro vitamine, in particolare la vitamina B1 e la pro-vitamina A, contribuiscono alla salute della pelle e del sistema immunitario. Sono anche ricchi di acidi grassi essenziali, come omega-3 e omega-6, che supportano la salute del cuore.

Utilizzo in cucina: I fichi secchi sono perfetti come snack o abbinati a noci, yogurt o cereali. Ecco due idee:

1. Biscotti morbidi ai fichi secchi: aggiungi fichi secchi tritati all’impasto di biscotti integrali per un tocco dolce e nutriente.
2. Insalata di fichi e noci: abbina fichi secchi a noci e formaggio di capra su un letto di rucola, con una spruzzata di aceto balsamico per una deliziosa insalata gourmet.

Quantità e modalità di utilizzo: Si consiglia una porzione di circa 40 g di fichi secchi al giorno, pari a 4 frutti, per uno snack naturale e salutare.